Добавлено в корзину
 
  • Расширенный поиск  
    Цена (руб.):
     
    Выберите категорию:
    Размер:
    Производитель:
    Новинка:
    Спецпредложение:
    Результатов на странице:
  • Главная Интернет - магазин Книги/литература Б.Н. Купоросов. Испытание высотой: Философия тренерства

    Б.Н. Купоросов: Испытание высотой. Философия тренерства

    Артикул: нет
    800 руб.
    Количество:
    поделиться

    Купоросов Б.Н.

    К92 Испытание высотой: Философия тренерства. - СПб., 2009. - 160с.

    В книге представлен уникальный опыт подготовки мастеров международного уровня по прыжкам в высоту. Достижения прыгунов прошлого века и сегодня сопоставимы с победными результатами больших международных состязаний. Борис Николаевич Купоросов - новатор, в высшей степени творческая личность - стремился обойти изнуряющие тренировочные режимы и избежать травмирования учеников. Он показал, что в области скоростно-силовых видов спорта это реально. Каждому ученику УЧИТЕЛЬ подбирал сочетание уровней физической подготовленности, технической и психологической, иными словами, создавал ГАРМОНИЮ состояния.

    Книга представляет интерес для участников как спортивного движения, так и других социальных сфер, основанных на обучении.

    На обложке изображение прыжка мастера спорта Международного Класса Юрия Готовского.

     

    СОДЕРЖАНИЕ

     

     

    ПРЕДИСЛОВИЕ

    СТАНОВЛЕНИЕ

    ТРЕНЕР - УЧЕНИК

    КТО МОЖЕТ ПРЫГАТЬ ВЫСОКО

    О МЕТОДИКЕ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ

    • Планирование
    • Творческая лаборатория тренера
    • Поиск тренировочных средств
    • Постулаты тренировочного занятия: разминка, тренировка, заминка, тренировка женщин
    • Укрепление основных звеньев опорно-двигательного аппарата прыгуна и двигательные качества: общепрыжковая подготовка, силовой потенциал, скоростно-силовая подготовка, специальная силовая подготовка взрослых прыгунов, быстрота, гибкость.
    • Техническая подготовка: техника прыжка, приемы обучения и совершенствования техники, ломка ошибочного двигательного навыка, сбалансированность специальной физической и технической подготовки
    • Соревновательная подготовка

    ОБЪЕМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ СРЕДСТВ В ПОДГОТОВКЕ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ 

    ТРАВМЫ

    КЛУБЫ. ОПЫТ И НЕИСПОЛЬЗОВАННЫЙ РЕЗЕРВ

    СОВЕТЫ МОЛОДЫМ ТРЕНЕРАМ

    СОВЕТЫ МОЛОДЫМ ПРЫГУНАМ

    ЧТО ЕСТЬ МУДРОСТЬ ЖИЗНИ

    ПОЭЗИЯ ВЫСОТЫ

    ПРИЛОЖЕНИЯ 1-6

    Назад